Are you looking for:
Hledáš:
• More control over the martial arts program you’re learning?
- lepší zvládnutí bojového umění, které trénuješ?
• A program that’s designed around your needs and goals?
- program koncipovaný pro svoje potřeby a cíle?
• The chance to play, explore, and create your own vision of the martial arts?
- šanci hrát si, objevovat a tvořit si vlastní vizi bojového umění?
• To get away from the prevailing martial art training environment so common in modern martial art
schools today, where hyper-competitive, dominance, and Meatheads are rife?
- změnu běžně rozšířeného prostředí tréninku bojových umění, dnes tak častého v moderních školách bojových umění, kde se to jen hemží přehnanou soutěživostí, dominancí a nabušenými frajírky?

Then Crazy Monkey Defense is for you!
Pak je Crazy Monkey Defense to pravé pro Tebe!
Crazy Monkey Defense is one of the finest modern martial art based programs in the world.
CMD je jedním z nejpropracovanějších programů na světě založeným na moderních bojových uměních.
We will teach you the skills, the techniques and the drills that will make you a great martial artist and give you the confidence you seek in your ability to defend yourself.
Naučíme Tě dovednostem, technikám a cvičením, které z tebe učiní skvělého bojovníka a pomůžeme
získat sebevědomí, že jseš schopen ubránit se.
But what makes CMD different is the way that we teach you these skills.
V čem se ale liší výuka CMD od ostatních systémů:
• We don’t teach a one-size-fits-all program.
- neučíme způsobem „jedna velikost sedí všem „
• We design the program around your needs and goals.
- navrhneme program pro dosažení Tvých potřeb a cílů.
• No matter if you’re learning for self-preservation, health, fitness, personal growth or business
confidence we’ll design a training program that works for you: that meets your needs, that delivers your goals at home, in business and in your life.
- bez ohledu, zda trénuješ sebeobranu, pro získání a udržení kondice, ze zdravotních důvodů,
osobní růst, profesně. Vytvoříme individuální tréninkový program zohledňující Tvé potřeby,
kterým dosáhneš svých cílů doma, v práci i v životě.
• In the CMD we encourage you to trust your own experience and insights when you’re training. To learn what works for you and what doesn’t. To build on what you’re good at. To focus on what you’re great at.
- V CMD budeš veden k sebejistotě ve vlastní zkušenost a porozumění během tréninku. Naučíš se,
co Ti funguje a co ne. Budeme stavět na tom, v čem si dobrý. Zaměříme se na to, v čem si vynikající. We encourage you to experiment and to innovate.
- budeš veden k experimentování a hledání nových cest.
Training in CMD is truly a liberating modern martial art experience, especially if you have come from the
prevailing smash or be smashed, hyper-competitive, Meathead driven martial art schools out there.
Trénink CMD je skutečně v moderních bojových uměních „osvobozující zkušeností“, zejména pokud
máš za sebou tréninky ve stylu „rozbít nebo být rozbit“, v atmosféře „hyper-soutěživosti“ nebo vedené „nabušenýma mlátičkama“.
Together we will have fun creating and exploring a new inspiring way to learn, experience and training modern martial arts.
Společně zábavnou cestou vytvoříme a objevíme inspirativní způsob učení, získáme zkušenosti a
budeme trénovat moderní bojová umění.
You will love the Crazy Monkey training environment. Where you are free to make mistakes without judgment. Free to find the solutions that work best for you. Where we have a zero meathead policy on the mat. We just wont tolerate anyone intentionally trying to hurt someone while training, or someone who is only there to see who he can beat and dominate.
Zamiluješ si atmosféru tréninku CM, kde smíš dělat chyby bez odsouzení, hledat řešení, která Ti nejvíce
vyhovují, kde na tatami nevládne taktika „nabušených borců“.
Jediné, co netolerujeme, je snaha úmyslně někoho zranit během tréninku nebo někoho, co si přišel
vyhlídnout „cíl“, který zmlátí a ukáže převahu .
Crazy Monkey Defense is the only martial arts program in the world where you make the difference.
CMD je jediný program tréninku bojových umění na světě, kde rozdíl děláš Ty.
Where the teaching is built around your experience, your needs and your skills. Where you discover your strengths and learn what makes you great.
Kde vyučování je stavěno na tvé zkušenosti, tvých potřebách a tvých dovednostech. Kde objevíš své
přednosti a naučíš se, co tě dělá skvělým.

Přeložila:
Lucka Dubovanová

Zdroj:

http://www.crazymonkeydefense.com/about-cm/

Pokud nerozumíte slovu ‘umění’, které následuje za slovem ‘bojové’, nikdy se nemůžete stát bojovníkem.

V moderní době je při praktikovaní bojových umění kladen důraz především na efektivitu technik. Lidé se nechtějí naučit pouze jak techniky fungují, ale chtějí si je i vyzkoušet. Tato snaha o ‘přínos’ moderních bojových umění je jedním z přínosů MMA (mixed martial arts), brazilského jiu-jitsu a kurzů reálné sebeobrany (reality based self-defense).

Tento posun od tradic a pravidel klasických bojových umění směrem k modernímu přístupu stylem ‘ukaž ze to funguje’ byl pozitivní především pro lidi, kteří hledali ‘opravdové’ zkušenosti s bojovými uměními, které by se ukázaly cenné i pod tlakem.

Avšak díky honbě za efektivitou se něco velice podstatného ztratilo.

Historicky byla bojová umění vždy spjata s dosažením výjimečnosti ve věcech, které překračovaly oblast bojových umění. Tato výjimečnost byla důsledkem nejen porozumění, ale take praktikováním ‘rovnováhy’. Dokonce i název bojová umění naznačuje podstatu tohoto ideálu.
Bojové – když mluvíme o bojových uměních jako o prostředku sebeobrany, musí dovednosti fungovat. Z toho plyne snaha o vývoj efektivní stránky.

Umění – většina lidí, kteří se učí bojová umění (včetně učitelů), nedokáže říct proč je v sousloví ‘bojová umění’ použito právě slovo umění. Navíc většina sportovců tomuto významu také nerozumí a pokud označíte to co cvičí jako umění, budou to brát téměř jako urážku.

Cvičení umění není ve skutečnosti o technikách samotných, ale spíše o tom, co vám může technika přinést i mimo tělocvičnu. Jinak řečeno umění odkazuje na rozvinutí výjimečnosti osobních dovedností pomocí bojových umění.

Filozof Alasdair MacIntyre rozlišuje mezi efektivní aplikací dovednosti a zosobněním výjimečnosti, která vzniká jejím praktikováním. Někomu mohou jeho dovednosti opravdu fungovat v boji, ale to nezbytně neznamená, že se naučil umění. Hledání výjimečnosti v bojových uměních tedy implikuje stát se dobrým ve smyslu ctností získaných při praktikování bojových umění. Například agresivita není příkladem ctnosti, ale je ceněná pro svůj okamžitý důsledek (jako zbití oponenta). Ctností je naopak síla charakteru. Síla charakteru se skládá z psychologických ingrediencí – procesů a mechanismů, které spolu tvoří tuto ctnost. Skromnost je ctnost, která vzniká při vyrovnání ‘umění’ s ‘bojem’. Skromnost je morálně hodnocena jako taková, bez jakýchkoliv dalších přínosů pro boj samotný.

Přestože mohou efektivita a výjimečnost pomoci při vývoji vlastností jako sebevědomí v konkrétních aktivitách (napr. sparring), pouze výjimečnost pomůže při vývoji osobnostních ctností. Například sebevědomí vyvinuté ve specifických podmínkách zůstane pouze pro tyto podmínky (napr. již zmiňovaný sparring). Pouze síla osobnosti spjatá s ctností je schopna překročit hranice bojového umění a stát se uměním života.

Zjednodušeně být efektivním bojovníkem nepřipraví člověka pro bojová umění běžného života!
V Crazy Monkey věříme v rovnováhu. Vyrovnáváme bojovou efektivitu s výjimečností umění.

To neznamená, že je něco špatného na tom vylepšovat efektivitu sportovce. Na druhou stranu je třeba umět efektivně bojové umění k dosazení výjimečnosti a aby byl člověk schopen se v případě potřeby ubránit. Ale jen tím, že člověk piluje efektivitu, nemusí dosáhnout výjimečnosti v bojových uměních. Samotná podstata hledání pouze efektivity bojových umění popírá možnost chápání bojových umění jako něčeho víc než jen efektivních nástrojů.

V systému Crazy Monkey věříme v rovnováhu. Vyrovnvame efektivitu s uměním. Když cvičíte bojová umění jako bojovník, přirozeně se stanete nejdříve efektivní. A efektivita zde znamená schopnost být dobrý v tělocvičně, v ringu nebo být schopný se ubránit – ale také to vede k osobnímu umění v životě. V Crazy Monkey toto nazýváme ‘příprava klientů k full contact žití’.

Pokaždé když jsme v tělocvičně, cvičíme bojově umění každodenního života – což znamená učit se vypořádat s prekážkami, destruktivními emocemi, mentálními bloky, jak být pružný i v komplikovaných situacích, jak zvládnout chaos a nestálost. Všechny tyto znalosti a spoustu dalších účelně hledáme i mimo tělocvičnu v životě. Sportovci se soustředí jen na efektivitu ‘hry’, bojovníci se zaměřují na výjimečnost vznikající z této ‘hry’ – Rodney King.

Přeložil: Tomáš Drexler

zdroj:

www.crazymonkeydefense.com

Čas: Neděle 20.05. 2012, cca 10:00-14:00

Potřeby: Tréninkový oděv (nejlépe sportovní kraťasy a tričko), boxerské rukavice, suspenzor, chránič na zuby, dostatek pití.

Instruktor: Lukáš Wolf

Program: Tento workshop bude zaměřen na trénink Crazy Monkey Defense Program. Jedná se především o boj v postoji, který je velice snadno přenositelný do sebeobrany, mma, thajkého boxu a jakékoli plnokontaktní formy boje. Budeme se věnovat přehledu CMDP:

- E – Core = jádro systému: postoj, pohyb, krytí a základní údery a kopy
- Sparring Performance – drily na zlepšení vašich schopností a dovedností pro sparring, a zároveň pro boj
- C.I.A. Combat Inteligent Athlete – Využití pro sebeobranu
- Budeme se také bavit o  základech „Mental Coachingu“

Workshop je určen zejména pro členy Fightclub Brno. Jestliže máte zájem můžete se také zúčastnit, nezáleží na tom, jestli jste nováček nebo pokročilý student.

Rezervace: Rezervace místa proběhne po zaplacení poplatku za seminář. Číslo účtu naleznete na webových stránkách v sekci kontakt .

Cena: 500 Kč (platba předem na účet)

Maximální počet účastníku je 24 osob. Přihlaste se včas, aby pro Vás zbylo místo.

Lukáš Wolf

www.fightclub.cz

Lee Morrison

Keď trénujete sebaobranu systémom Urban Combatives, jednou z vašich hlavných priorít by mal byť rozvoj úderovej sily za účelom rozvoja schopnosti udrieť tvrdo! Kľúčovým faktorom k dosiahnutiu tohto cieľa je práca s lapami so sparring partnerom. Spätná väzba, ktorú vám dá váš partner pri práci s lapami, môže podporiť alebo spomaliť schopnosť cvičenca zlepšiť sa. Inými slovami, partner môže spôsobiť, že budete mať z vašich úderov dobrý, resp. zlý pocit. Partner vám rovnako môže pomôcť rozvinúť, udržať alebo sa zbaviť nejakého zlého návyku, ktorý ste si osvojili behom cvičenia. Ako príklad uveďme zlozvyk, že naznačíte nejaký z vašich úmyslov:

-          Napriahnutie sa ramenom alebo rukou

-          Predčasná formácia útočiacej končatiny do útočnej pozície

-          Grimasa v tvári tesne predtým, než zaútočíte

Malé lapy

Partner vám rovnako môže pomôcť s osvojením si útočenia na cieľ a rozvojom plynulosti. V situáciách napadnutia vám tieto dve schopnosti pomôžu udržať tep srdca na nízkych hodnotách. Ak je účelom partnera, aby slúžil k upevneniu sily vášho útoku, tak je nutné, aby vám lapy nastavil správnym spôsobom. Ak napríklad partner odtiahne alebo cúvne s lapou pri vašom útoku (hoci i mierne), tak budete mať pocit, že vaša rana je oslabená a ďaleko pod vašimi možnosťami. A naopak, ak partner pohne lapou (veľmi jemne) proti vášmu útoku, tak váš účinok sa bude zdať o dosť väčší. Rovnako sa uistite, že lapy sú umiestnené v realistickej výške. Výška v úrovni vašich očí je vhodná pre akýkoľvek vysoký priamy útok. Boj s lapami je o spolupráci. Partner by mal byť interaktívny, nie len staticky a nezaujato držať lapu dokiaľ príde na rad v útočení.

Veľké lapy

Ak pracujete so stredne veľkými alebo veľkými lapami, uistite sa, že máte tieto lapy opreté celou plochou o telo (lepšie ako ich držať stranou alebo mať ich nasadené na ruke). To je z dvoch dôvodov. Za prvé, cieľ bude pri údere pôsobiť pevnejším dojmom a poskytne tak vynikajúcu spätnú väzbu pre lakte a kolená. Za druhé, držiaci partner ucíti úder a motivuje ho to k výdychu a spevneniu svalov trupu pri dopade úderu; a tak sa vyhne vyrazenému dychu ak dostane úder v reálnom boji. Je to nutné i v prípade, ak partner má oblečený ochranný oblek, ktorý sa používa na simuláciu alebo nácvik scenárov.

Pozície držania láp

V tejto časti sa pozrieme na vizuálnu demonštráciu niektorých z vyššie diskutovaných bodov a rovnako aj na rôzne spôsoby, akým môžeme držať lapy pre tvrdý nácvik zručností.

Držanie z uhlu

Táto séria znázorňuje, akým spôsobom sa má držať lapa, ak nacvičujeme bočný typ útoku, ako napr. facka, hák alebo útok lakťom.

Priame držanie

Táto séria znázorňuje, akým spôsobom sa má držať lapa, ak nacvičujeme priamy typ útoku, ako napr. Tiger’s claw alebo priamy úder.

Nesprávne držanie

Tu môžeme vidieť, že v čase úderu som mierne uhol lapou a to vytvára dojem útočníkovi, že jeho úder je slabý.

Správne držanie

A naopak, tu môžeme vidieť správne držanie. S lapou som pohol mierne proti úderu v čase dopadu úderu.

Vertikálny hammer-fist

Na tomto obrázku drží partner lapu tak, že jeho dlaň je opretá o kľúčnu kosť a úderová plocha lapy smeruje von pod miernym uhlom.

Držanie pre úder do brady 1

Tu drží lapu vo výške brady. Všimnite si, že pri údere si pridržujem partnera rukou, ktorou neútočím.

Držanie pre úder do brady 2

Tu drží lapu vo výške brady. Všimnite si, že opäť pri údere si istím lapu rukou, ktorou neútočím.

Držanie lapy na chrbte

Tu drží lapu akoby mal ruksak na chrbte. Je to perfektné pre nácvik opakovaných hammer-fistov a útokov lakťami.

Držanie lapy pre útoky kolenami

Držte ruky ako na obrázku, aby ste fixovali lapu zhruba vo výške slabín. Zohnite obe kolená a udržujte kontakt lapy s nimi. To vytvorí priestor medzi lapou a vašimi slabinami a vyhnete sa tak zbytočnému zraneniu.

Držanie pre nácvik dvojitej facky (thunderclap)

Toto držanie simuluje obe strany súperovej hlavy. Veľmi vhodnou je obojstranná facka.

Záver

Nácvik s lapami je umenie a čím skôr sa ho naučíte, tým produktívnejším sa tréning pre vás i vášho partnera stane.

Lee Morrison

Přeložil Ivan Gál

Text i foto je ze stránek Urban Combatives: http://www.urbancombatives.com/pads.htm

Urban Combatives som vytvoril po 22 rokoch výskumu rôznych ázijských a západných metód boja. Počas dospievania som svoj výskum najskôr testoval na školskom dvore, kde som zakúsil rôzne bitky a boje. Pokračovalo to až do miesta, kde pracujem posledných 12 rokov ako vyhadzovač v krčmách a v prostredí nočných klubov. To, že to bola najefektívnejšia časť môjho vzdelávania v oblasti efektívneho boja, snáď ani nemusím zdôrazňovať.

Ktokoľvek, kto zakúsil reálnu agresívnu konfrontáciu, bude vedieť, o čom hovorím. 30 sekúnd na ulici je hodných tri roky cvičenia v telocvični každý deň v týždni. Tento záver je výsledkom kombinácie aktívneho učenie z moje vlastnej skúsenosti a skúseností tých, s ktorými som cvičil a učil sa od nich, rovnako aj tisíckami hodín strávených cestovaním, trénovaním, čítaním a štúdiom – oddeľujúc zrno od pliev. A verte mi, že vo svete bojových umení je veľa pliev, ktoré sami seba považujú za efektívne a fungujúce techniky sebaobrany.

Prvým náznakom, že nejaký systém minul svoj cieľ, je nasledovný príklad. Slovo „obrana“ označuje, že sa nachádzate v situácii, kde fyzická odpoveď je nielen potrebná, ale je to vaša jediná možnosť. A čo takto vyhnutie sa alebo útek? Tieto dve možnosti sú k dispozícii v prípade, že vnímate okolité prostredie a chápete rituál útoku, dialóg a reč tela, takže disponujete znalosťou o týchto veciach predtým, než sa situácia vyvinie do bodu, kedy fyzická odpoveď je to jediné, čo vám zostáva. Elity v tejto oblasti zastávajú názor, že termín „sebaobrana“ môže ponúknuť omnoho viacej, ako len fyzickú odpoveď na útok.

Napríklad zahliadnete potenciálne agresívneho jedinca kráčajúceho za vami a vaše inštinkty vám napovedia, že si vás vybral za svoju ďalšiu potenciálnu obeť a rozhodnete sa zabočiť za najbližší roh a utekať o život, aby ste sa vyhli nepríjemnej skúsenosti. Nie je toto dobrá sebaobrana? Samozrejme, že je.

Ak, na druhú stranu, nemáte šancu na útek a tento jedinec je odhodlaný zničiť vašu budúcu kvalitu života v maximálnej miere, tak jediná možnosť je fyzická odpoveď. V takom prípade nesmiete váhať premeniť daného jedinca na mastnú škvrnu na chodníku.

Základom dosiahnutia tohto cieľa je byť prvým a uderiť tvrdo. Ak toto vytvorí možnosť pre útek, tak utečte bez váhania. Ak nie, tak musíte nepretržite útočiť dokiaľ hrozba nepominie a potom pri prvej príležitosti utiecť do bezpečia.

Dobrá osobná bezpečnosť a rozumná všímavosť na ulici musia byť vašou silnou základňou, aby ste zostali v bezpečí. Ale skryté pod povrchom musí ležať vaše vypestované nastavenie mysli, ktoré zahŕňa neochvejné presvedčenie, že v prípade, ak ste vystavení agresivite, tak ste pripravení odpovedať rovnako.

A toto je dôvod, prečo sa prikláňam k metódam Western Combatives.  Môj tréning je silne ovplyvnený ľuďmi, ktorí otestovali svoj systém pod tlakom reality, a to buď v skutočných situáciách boja, dynamických simuláciách a nácviku scenárov, alebo v ich vzájomnej kombinácii. V stručnosti, ľuďmi, ktorí vedia, že v momente pravdy obstoja bez váhania alebo nerozhodnosti. (Fairbain a Sykes, Geoff Thompson, …)

A touto vetou končím môj úvod a žiadam vás, aby ste túto ponuku prečítali s otvorenou mysľou a zobrali si z toho to, čo uznáte za užitočné.

Lee Morrison

Přeložil Ivan Gál z oficiálních stránek Urban Combatives:

http://www.urbancombatives.com/m_intro/about.htm

http://http://www.youtube.com/watch?v=tp6znHviE1E

Byl jsem pozvaný na opravdu příjemnou akci,setkání mistů  kung fu. Byl jsem tam pozván jako reprezentant ČR v polnokontaktní formě boje sanda (čínský kickbox), což je jedna ze soutěžních disciplín kung fu.

http://www.youtube.com/watch?v=-_iK309Utfw

Měl jsem možnost zúčastnit se semináře tvůrcem RBSD systému Jimem Wagnerem. Martin Mikolášek o tomto semináři napsal reportáž, kterou najdete zde:

http://www.rbsd.cz/clanky/family-survival-jim-wagner-poprve-v-cr/